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三岁孩子可以喝绿豆汤吗

2023-04-12 13:55:53      

三岁小孩通常是可以喝绿豆汤的,但不能过多的喝。

三岁小孩的肠胃消化能力已经逐渐发育成熟,而绿豆汤的主要原料为绿豆,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素。小孩在夏天适量喝绿豆汤,可以改善口干舌燥等不适症状,还可以补充机体所需的营养物质,对身体生长是有好处的。但需要注意,绿豆性质寒凉,不建议小孩一次性喝得过多,以免刺激肠胃黏膜,加重肠胃负担,引起腹泻、腹胀等不适症状。

除此之外,小孩的饮食需要多样化,建议多吃些新鲜的蔬菜水果、瘦肉类、蛋类、奶类等食物,尽量保证机体营养充足,有利于小孩的生长发育。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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