儿童喝豆浆有助于长身高吗

儿童喝豆浆一般有助于长身高，但效果微乎其微。

豆浆中钙质的含量比较丰富，而钙是骨骼生长发育时所不可或缺的无机物，具有促进骨骼生长发育，维持骨骼稳定性的作用，所以儿童长个子期间适当喝豆浆，对身体长高有促进作用；而且豆浆中优质蛋白、微量元素、维生素等其他营养成分的含量也比较高，这些营养成分都是身体发育时所必需。但是影响身体长高的因素有很多，如遗传、饮食、睡眠、疾病等，所以单纯通过喝豆浆来促使身体长高的效果并不是特别明显。

虽然喝豆浆的好处有很多，但喝的时候要适量，因为豆浆中含有一定激素成分，儿童摄入量过多会导致体内激素水平紊乱，诱发性早熟。