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小孩游泳多长时间合适

2023-03-23 11:38:11      

小孩游泳半个小时到两个小时左右比较合适,具体取决于小孩的年龄。

如果小孩的年龄在三岁以下,游泳的时间尽量控制在半小时左右比较合适,因为游泳的时候会消耗较多的体力,使机体产生的热量低于水中的散热,会对体温调节中枢功能造成破坏,诱发皮肤中动脉异常收缩,造成嘴唇发黑,皮肤青紫,以及身上起肌底疙瘩等现象,而游泳半个小时的时间,不会消耗小孩较多的体力,一般也不会出现上述不适症状。

如果是年龄大于六岁以上的小孩,根据身体素质,游泳时间可以适当延长,两个小时左右比较合适,而且在游泳的过程当中,还要时刻观察小孩的体力是否发生透支,一旦出现体力不支,应及时停止游泳。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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