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九个月宝宝吃什么长得快

2023-03-23 11:38:05      

九个月宝宝吃蔬菜汁、小米粥、鸡蛋羹等食物长得快。

1、蔬菜汁:九个月宝宝已经可以逐渐添加辅食,在日常生活中可以将胡萝卜、菠菜、黄瓜等蔬菜榨成汁让宝宝喝,能够有效补充机体所需的各种维生素和微量元素。

2、小米粥:其中富含B族维生素以及多种矿物质等营养成分。平时让宝宝适量摄入,可提高机体免疫力和抗病能力。

3、鸡蛋羹:主要是将鸡蛋打散,适量添加水,放入蒸锅中蒸,其做法比较简单,且含有蛋白质、脂肪、胆固醇卵磷等多种营养物质,还很容易消化吸收。

除此之外,也可以吃奶粉、肉泥等食物,但无论是哪种食物,都需要遵循少量多次喂养的习惯。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君

广东省中医院 儿科 博士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如咳嗽、哮喘等,消化系统如消化不良、小儿胃肠炎、便秘等。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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