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孩子不吃青菜怎么补充维生素

2022-12-12 14:19:17      

孩子不吃青菜,可以通过饮食调节进行改善,必要时可以在医生的指导下服用药物治疗。

随着孩子逐渐生长,对营养的需求量也会逐渐增多,如果不吃青菜有可能会导致身体缺乏维生素,诱发营养不良。期间可以更换其他食物进行补充,比如苹果、香蕉、葡萄、橙子等,不仅含有大量的维生素,而且口感酸甜,能够增进食欲,也可以选择鸡蛋、核桃、牛奶等,里面也含有丰富的维生素,还有大量的蛋白质、矿物质等成分,可以为身体补充更多的营养。建议平时要养成良好的饮食规律,家长要及时纠正孩子挑食的习惯,以免对生长发育造成影响。

如果效果不佳,可以在医生的指导下服用药物进行补充,比如复合维生素B片、维生素D3、维生素A软胶囊等,能够更容易被人体吸收和利用,达到补充的作用。

本文指导医生:
李彦昕

李彦昕

广东省中医院 儿科  主治医师 
擅长疾病:
肺系疾病及儿童保健,擅长矮小症、性早熟、过敏儿、儿童神经发育评估、营养评估、生长发育评估、识别问题儿... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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