古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脾胃湿气重通常是因为饮食中过多摄入肥甘厚腻的食物，以及长期情绪不佳而导致。一般可通过按摩的方式来缓解，常见的穴位包括神阙穴、关元穴、足三里穴等。
1、神阙穴：主要的位置在人体的肚脐部位，通过按摩此穴位，可以起到温阳的作用，增强脾胃运化的功能，来缓解脾胃湿气重的症状。
2、关元穴：此穴位位于人体正中脐下三寸的位置，属于人体常用的保健穴。若由专业医生对局部进行按摩，可以起到温阳益气、大补元气的作用。
3、足三里穴：此穴位在小腿的外侧，若由专业医生在此处按摩，可以起到燥化脾湿的功效，能够有效促使脾胃湿气重引起的不适症状恢复。
除以上穴位以外，患者也可以根据自身情况选择阴陵泉穴、中脘穴等穴位来改善症状，具体需要在医生指导下操作。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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