古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
安神补脑汤包括人参炖乌鸡汤、莲藕排骨汤、猪心枣仁汤等。
1、人参炖乌鸡汤:主要的材料包括人参和乌鸡,其中的人参属于一种中药材,可以起到补脾益肺、安神益智的功效。若平时适当的喝此汤,能够改善睡眠质量,提高记忆力。
2、莲藕排骨汤:其中的莲藕和排骨含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素以及各种维生素,可以补充机体所需的营养物质,增强机体的免疫力,提高睡眠质量。
3、猪心枣仁汤:猪心属于猪的心脏,是一种补益食物,若取适量熬制成汤,并加入枣仁,可有效补充身体的铁元素,且有利于保护充足的睡眠质量。
除以上汤类以外,还可以适当喝莲子猪心汤、柏子仁汤等,都可以起到安神补脑的作用。但由于以上汤类能够起到安神补脑的作用有限,并不能代替药物治疗疾病,因此,当机体出现不适症状时,还要进一步去医院做详细检查,由专业医生给予针对性的治疗措施。
(责任编辑:苏雅婷 )
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