俯卧撑做完胸部上方疼

俯卧撑做完胸部上方疼，可能和乳酸堆积、肌肉拉伤、胸膜炎等原因有关，应根据其原因给予对应的处理措施。

1、乳酸堆积：通过做仰卧起坐可以提高腰背肌的力量，但如果做仰卧起坐的时间过长，可能会导致乳酸堆积在胸部，引起胸部上方疼。乳酸堆积所引起的疼痛可以适当进行热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，缓解疼痛现象。

2、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑之前没有进行热身运动，受到训练强度过大的因素影响时，可能会造成胸部上方的肌肉拉伤，引起疼痛现象。当发生肌肉拉伤时，需要紧急制动，防止损伤加重。若疼痛症状比较严重，还可给予布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行消炎镇痛处理。

3、胸膜炎：当发生胸膜炎时，胸部的炎性渗出物比较多，在做俯卧撑的过程中，可能会加重炎性渗出物对胸膜的刺激，引起疼痛现象，通常还会有胸闷、咳嗽等症状。当发生胸膜炎时，可以在医生指导下给予甲硝唑片、替硝唑片等抗生素类药物，进行抗菌消炎处理。

俯卧撑做完胸部上方疼，也不排除和肋间神经炎、肋软骨炎等原因有关。