古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每天走五、六公里对身体是否好，需要根据情况判断，如果平时经常锻炼，对身体通常比较好，但如果平时不经常锻炼，则对身体不好。
每天走五、六公里的运动锻炼时间比较长，如果平时经常进行体育锻炼，身体已经适应这种运动强度，通常对身体是比较好的，可以有效提高机体的血液循环，帮助身体提高新陈代谢，促进体内的垃圾和毒素排出体外，同时还可以有效增强肌肉力量，有保护关节的作用。
但是，如果平时没有进行过体育锻炼，突然运动量过大，一般对身体是不好的，可能会使机体分泌大量乳酸，并在肌肉部位聚集，引起肌肉酸痛、浑身乏力等症状，严重还有可能会引起肌肉、韧带等组织出现撕裂性损伤，对身体的健康造成不良的影响。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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