古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天通常可以少量吃冰镇西瓜、冰淇淋以及冰镇苹果等冰凉的食物。
1、冰镇西瓜:由于夏天的天气比较炎热,此时可以将西瓜放入冰箱内冰冻一段时间后再拿出来少量食用,能够快速缓解身体的燥热感,并降低身体的温度,给身体带来舒适的感觉。
2、冰淇淋:如果正处于夏天,可以少量吃冰淇淋来解暑,一般食用后能够使大脑皮层细胞处于较兴奋状态,并消除人体的困倦、烦躁等情况,提高大脑集中注意力的能力和工作效率。
3、冰镇苹果:苹果中含有较多的维生素、矿物质、苹果酸等营养成分,能够补充身体所需的营养物质。夏天少量吃冰镇苹果,不仅可以促进人体的胃肠道蠕动,加速体内食物的消化和代谢,还能迅速降低身体的温度。
(责任编辑:苏雅婷 )
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