古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
伸懒腰考虑与长期保持一个姿势不动、身体过于劳累或发生腰肌劳损等原因有关。
如果长期保持一个姿势不动，很容易引起腰部的肌肉发生僵硬，通过伸懒腰的动作，有利于活动腰部肌肉，来缓解僵硬的现象，所以会发生伸懒腰。
如果长期从事高强度的劳动，很容易导致身体过于劳累，其机体会通过伸懒腰的方式来改善疲劳状态，缓解腰部不适感，所以可发生伸懒腰。
伸懒腰是生活中比较常见的动作，若在伸懒腰的过程中没有出现任何不适症状，比如疼痛、麻木等，不需要太过担心。但如果在伸懒腰的过程中，出现腰部疼痛、麻木，则需要进一步去医院做详细检查，如X线检查、 B超检查等，来排除是否存在腰肌劳损的情况。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
为什么伸懒腰时那么爽？听医生给你细细讲解！
-
当感觉劳累或早晨醒来时伸伸懒腰，是不是感觉全身放松。伸懒腰是伸展腰部和活动筋骨的自我锻炼方法，同时也能让脊柱得到放松，那为什么伸懒腰后感……详细>>
-
午休脱掉鞋子伸伸懒腰
-
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可……详细>>
-
花式伸懒腰可以防腰疼
-
疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录