为什么运动肚子左下方疼

运动肚子左下方疼考虑与肠道功能紊乱、膈肌痉挛等原因有关，可明确原因后对症处理。

1、肠道功能紊乱：通常在运动过程中，由于张口呼吸可导致大量的冷空气进入到肠道内，引起肠道功能紊乱，所以会出现肚子胀、肚子疼、嗳气等表现，若病情累及肚子左下方部位，则可表现为运动肚子左下方疼。这种情况可以适当喝温热水，或者对局部进行热敷，通常在适当的休息后就可缓解，不需要太过担心。

2、膈肌痉挛：通常在运动前，如果没有做好热身运动，一般在运动的过程中，有可能会导致膈肌痉挛，从而表现为运动肚子左下方疼。这种情况需要适当休息，且要注意在运动前一定要做好热身运动，避免在运动过程中对身体造成伤害。