吃左旋肉碱的禁忌

吃左旋肉碱的禁忌是：和大量的氨基酸一起服用、不运动、长期服用、过量补充。

1、和大量氨基酸一起服用。左旋肉碱不可以和大量的氨基酸一起服用，二者之间会产生化学反应，从而影响药效，而且还会增加脱水的发生几率。

2、不运动。左旋肉碱的主要作用是运送脂肪到线粒体，并不是直接的减肥食品，如果服用之后没有结合运动，则不能够起到良好的减肥效果。

3、长期服用。左旋肉碱不可以长期服用，要不然则会增加动脉粥样硬化的发生几率，因为左旋肉碱被肠道内的细菌利用之后会产生氧化三甲胺，这种物质有可能会增加动脉粥样硬化的发生几率，因此服用左旋肉碱应该采取间断的原则。

4、过量补充。左旋肉碱不可以过量补充，如果每天的使用量超过一克，则有可能会出现恶心和呕吐的症状，严重的时候甚解会导致肾脏受到损伤，因此在服用之前要清楚服用剂量。