打完羽毛球后手臂酸痛

打完羽毛球后手臂酸痛可能是正常现象，也可能是肌肉拉伤等情况发生。

打羽毛球如果活动量超过身体的负荷能力，身体的手臂部位就会产生大量的乳酸，导致乳酸的堆积，如果不能短时间进行代谢消耗，就会引起身体手臂酸痛，这属于身体的正常现象，一般1~2天后会有所缓解。如果打完羽毛球后，手臂酸痛的症状难以忍受，可以采取热敷、按摩的方法缓解，促进身体的血液循环，加快乳酸的代谢。

打完羽毛球后手臂酸痛可能是肌肉拉伤导致的，如果手臂酸痛明显，需要及时冷敷，24小时以后热敷，有助于缓解疼痛症状，还可以使用消炎镇痛的膏药治疗，例如通络祛痛膏、伤湿止痛膏等；如果酸痛症状两天还没有消除，可以使用药物治疗，例如塞来昔布胶囊、依托考昔片等。

在打羽毛球前，要及时的做好热身活动，做好身体的放松和拉伸，会在一定程度上缓解打完羽毛球后出现手臂酸痛的现象。