经期不调怎么调整

经期不调通常指的是月经失调，通常与精神因素、激素水平异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等有关，可能会导致患者出现经期长短不一、出血量异常、腹痛等症状，可以通过改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方式调理。

1、改善生活方式：患者首先要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜、劳累等，保证规律的作息以及充足的睡眠，并做好自身的保暖措施。其次，要学会自我调节，保持心情愉悦，避免情绪波动过大或者长时间处于不良的情绪中等，缓解不适症状。

2、药物治疗：患者可以遵循医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物治疗，通过外源性补充激素，可以维持体内激素平衡，从而调整月经失调，适用于体内激素水平异常所引起的月经失调。

3、手术治疗：子宫肌瘤引起的月经失调可以给予子宫肌瘤切除术，如果是子宫内膜异位症引起的，有生育需求者可以给予保留生育功能的手术，而无生育需求者则可以给予子宫切除术或者双侧附件切除术治疗。