减肥期间可以吃雪糕吗

减肥期间可以偶尔吃雪糕，不宜经常过量吃雪糕，以免影响减肥效果。减肥期间过量吃雪糕会造成以下几个危害：

1、影响减肥：雪糕是用奶粉、鸡蛋、砂糖、麦芽粉、香精、明胶等原料配制而成的一种冷冻食品，雪糕的热量比较高，过量食用会摄入过多的热量而导致身体发胖，就会影响减肥效果。

2、消化不良：过量食用雪糕会导致胃液分泌减少，会影响胃肠道对营养物质的吸收，就会诱发消化不良的症状。

3、肠胃功能紊乱：有的人在运动后，就会吃上雪糕，觉得能让身体快速变得凉快。其实剧烈运动后血液循环加快，且大部分血液会涌向四肢，胃肠道内的血液会减少，此时胃肠道受到冷的刺激，会导致胃肠道黏膜剧烈收缩，导致胃肠道血液进一步减少，进而诱发胃肠道功能紊乱，甚至会出现腹痛、腹泻、呕吐等严重症状。

不管需不需要减肥，都不建议过量食用雪糕，最好是不要吃雪糕，特别是肠胃不好的人以及经期女性、孕妇，不宜食用雪糕，以免对健康造成不良影响。