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半月板撕裂手术后怎样做康复训练

2022-04-29 10:10:08      

半月板撕裂手术后的康复训练分为三个阶段,需要根据患者的具体情况遵医嘱进行。

第一阶段通常在手术后1~2周,需要针对双下肢进行收缩练习,同时给予抬腿练习,预防血栓以及关节肿胀等情况的发生,同时可根据身体恢复的情况适当下地行走,但避免行走时间过长。

第二阶段通常在手术后2~4周,可以主动扩展膝关节的活动范围,比如根据身体恢复的情况,选择拄拐或者不拄拐正常行走,但需要注意控制运动量,主要以活动后无关节疼痛、发热感为准。

第三阶段通常在手术后4~8周,可以适当进行下蹲,针对大腿后群肌肉练习,增加肌肉力量。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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