减肥不掉称是怎么回事

减肥不掉称，可能与饮食不当、便秘、处于经期前后、运动量太少、心情不好等原因有关。

1、 饮食不当

很多人在减肥期间只是一味的做运动，没有控制饮食，然而吃太多会造成体内热量过剩，从而引起肥胖，即使做再多的运动也补救不回来。

2、 便秘

如果出现便秘情况，就会导致毒素一直堆积在身体里，无法得到排出，进而就会导致不掉称。

3、 处于经期前后

女性处于经期前后一周，体重会自然而然的增加，还会让减肥怎样都掉不下秤。在经期也会有体重波动的情况，这是一种正常的情况，针对于这种情况千万不要感到焦虑，要及时调整好自己的减肥计划。

4、 运动量太少

很多人认为平常只是适量运动就能起到减肥效果，这其实是一种片面的想法。运动量太少，也不会起到太大的减肥效果，如果感觉自己掉不下秤，一定要及时调整自己的运动量。

5、 心情不好

当人的心情不好时，气血运行就会不通畅，这个时候很容易造成经络受阻，让体内的脂肪和热量代谢不出去，就会造成掉不下秤。