脚崴了白天没事晚上动不了疼

脚崴了白天没事晚上动不了疼可能与注意力不集中、疼痛症状轻微等有关，一般可以通过多注意休息、局部湿敷、使用药物等方式缓解。

1、脚崴了白天没事晚上动不了疼的原因

（1）注意力不集中：白天由于生活以及工作等方面的琐事比较多，患者的注意力处于分散的状态，轻微的疼痛很难引起注意，而晚上由于精神过度集中所以会感觉到明显的疼痛。

（2）疼痛症状轻微：如果脚崴了只是轻微的韧带拉伤或者关节囊牵拉性损伤等，由于刚脚崴的时候不会出现明显疼痛，所以患者感觉不到，但是之后随着脚部不断活动，受伤的组织反复受到牵拉，因此会引起红、肿、热、痛等明显表现，造成晚上动不了疼。

2、脚崴了白天没事晚上动不了疼的的处理方法

（1）多注意休息：日常以休息为主，休息时尽量将患肢抬高，减少患肢负重，预防静脉血栓。

（2）局部湿敷：脚崴24小时内，可以用冷毛巾对局部进行冰敷，减轻肿胀及疼痛；脚崴24小时后，则需换为热毛巾热敷，帮助肿胀及疼痛消除。

（3）使用药物：疼痛期间可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，能够有效缓解疼痛，消除局部炎症反应。