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不翘二郎腿多久能体态变好

2022-04-22 13:34:43      

一般并没有不翘二郎腿体态就能变好的说法,所以也不存在多长时间。

如果平时有翘二郎腿的习惯,应该及时更正,因为经常翘二郎腿会给身体带来相应的坏处,主要是可能会压迫到下肢的血管,主要是由于翘二郎腿时,大腿后方的血管会受到外力的压迫,从而导致局部的血液循环不畅,血液长时间淤积在局部就容易导致肢体肿胀。对于经常翘二郎腿的女性,很容易发生骨盆倾斜,导致行走时髋部疼痛不适感。以上问题一般不能够单纯通过不翘二郎腿来改善,所以除了要避免在翘二郎腿以外,也应积极对症处理。

在日常生活中要注意改善自己的坐姿,可采取单腿点地、单腿平行抬腿等运动方法,有利于改善症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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