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糖尿病能喝什么果汁

2022-03-25 10:13:31      

糖尿病一般能喝苹果汁、火龙果汁、木瓜汁等果汁,但要注意适量。

1、苹果汁。每100g的苹果中含有的糖分仅有13.4g左右,患有糖尿病的患者可以适当的喝苹果汁,补充身体所需要的维生素、微量元素等营养物质。

2、火龙果汁。火龙果中几乎不含有蔗糖、果糖,属于低糖水果,因此糖尿病患者可以将火龙果榨成汁饮用,一般不会导致血糖升高。另外,火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素B等营养成分,有助于糖尿病患者预防糖尿病视网膜病变的发生。

3、木瓜汁。每100g木瓜中的含糖量仅在7.2g左右,比较适合糖尿病患者食用,并且木瓜中含有一定的蛋白分解酶,可以有效的分解蛋白质、淀粉,有助于稳定血糖。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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