中老年人的4大常见病，中医教你食疗方法

人到中老年以后，总是会伴随着各种复杂的疾病，这往往是内脏的衰老，功能减退导致的。这些疾病一旦发作，对于中老年患者就比较麻烦，因为中老年的患者体质下降，免疫力低下，进行预防和治疗的效果都会相对降低，但实际上我们并不用拘泥于药物治疗或一些现代科技的治疗，往往从饮食上就可以对这些症状进行控制。

有哪些疾病可以从饮食上进行治疗呢？

1、常见的肾虚腰痛

中老年患者往往多发腰痛，有时无法直立，腰痛不能忍，严重影响了正常的生活和行动。这种腰痛的发作，有些是由于脊柱变形，退行性变，或者是由早年的损伤导致的，但还有一种典型的腰痛，那就是肾虚腰痛。这种腰痛，多是由肾阳虚和肾阴虚而导致，患者会出现面色苍白、手足烦热、口干舌燥的症状。一般就可以进食猪腰等食物，对于内脏进行保养，加以枸杞等补足气血的药物，可以帮助肾脏的补充，长期调理就能缓解腰痛症状。

2、哮喘病

哮喘是根据季节变化而反复发作的慢性疾病，中老年患者的哮喘危险性较大，严重影响了日常的生，而对于哮喘的治疗主要是以止痰平喘为主，这是饮食上进行控制可以达到的效果，因为该慢性病反复的发作，我们可以在日常生活中持续对这种状况进行控制。进食苏子、茯苓等食物就可以对咳喘症状进行缓解。

3、遗精

中老年常出现肾虚不固的情况，这就导致出现了在睡眠中精液自行外泄的情况，也就是老年遗精。通常患者会伴有腰膝酸软、耳鸣、头晕等症状。此时使用生地黄，山药，枸杞等食物，就能对于该症状进行有效缓解。

4、便秘

老年便秘是现在常见的疾病，通常为中老年人肠道蠕动功能降低导致的。在中医上则是阴虚亏损，气血不足的表现，这就需要进行气血的补充。蜂蜜、红薯，还有百合等食物，就能针对老年便秘这种情况进行治疗。

中老年患者的常见疾病一般都是功能性的异常，可以首先考虑饮食上的治疗，由于中老年患者体质原因，药物的摄入需要进行控制，饮食上治疗能保持身体的健康，避免药物过量引发其他副作用。