同房后腰酸，就是肾虚吗？对不起，我要说大实话了

一次完美的房事后，感觉全身心放松且精神百倍。大部分人习惯把腰跟性联系在一起，因为从中医的角度上来说，腰和肾脏密不可分，他们认为腰酸痛就是肾虚，肾脏又跟性功能紧密相连。大部分人同房后却会出现腰酸的情况，这到底是不是肾虚。

同房后腰酸就是肾虚吗？

中医认为，肾脏是先天之根本，肾藏精，主管生长和发育，也关系到人们的房事能力。肾脏分布在腰部两侧，房事后腰酸背痛确实是肾虚的症状，其主要表现是疼痛绵绵不休，腰腿部感觉酸软无力，疼痛部位喜按，也有部分人伴有耳鸣尿频、胸闷气短以及遗精等。若过度纵欲后出现腰酸，应合理控制同房次数。不过，腰酸并不都是肾虚引起的，血瘀、湿热或寒湿等都会引起腰酸腰痛，所以同房后腰酸并不一定是肾虚，也有可能是其他疾病在作怪。

为什么同房后会出现腰酸？

1、突然中断房事

正处于房事时男性精囊处于充盈状态，女性盆腔充血。若因为某些因素突然中断，使得私处系统充血不能及时消退，精囊也不能立刻排空，这样会导致大脑皮层一直处于兴奋状态。若突然中断房事，身体不能及时缓解，长时间下去可引起腰酸痛。

2、腰肌劳损

同房时主要依靠腰部力量完成，若房事太频繁会使得腰部肌肉一直处于高度紧绷状态，久而久之导致腰肌劳损，进而引起腰酸痛。轻微腰肌劳损只是局部有疼痛感，若一直放任不管，可能会诱发腰椎间盘突出。

3、患有前列腺炎

在整个同房过程中男性前列腺会一直处于充血状态，反复充血又释放，这样会刺激前列腺，久而久之诱发前列腺炎。前列腺炎又会刺激自主神经，影响腰部神经，进而引起腰酸腰痛。若男性每次房事后都出现腰酸痛且伴有全身乏力、排尿疼痛、尿频尿急以及发热等，十有八九是前列腺疾病，还需进一步去医院做检查且对症治疗。

4、患有妇科肿瘤

若女性每次同房后出现腰酸痛，需警惕妇科肿瘤，常见的有子宫内膜癌、卵巢肿瘤和宫颈癌等。同房时会使得私处系统充血，肿瘤压迫神经，进而引起房事后腰酸腰痛；尤其是癌细胞侵袭盆腔组织时也会有腰酸痛感。

温馨提示

无论是男性还是女性，若醒来后反复出现腰酸症状，还需去医院做检查，不能一直拖延。同房是强度不小的体力活，因为腰部肌肉运动量大，稍有不慎就会引起肌肉酸痛和腰肌劳损，甚至导致腰椎有挫伤。同房时避免频繁且高难度的房事姿势，特别是腰椎间盘突出的患者。平时多做俯卧撑、游泳或跑步等运动，能增强腰椎稳定性，让腰部核心肌群得到锻炼。中医认为黑色入肾经，应多吃黑木耳、桑葚、黑米黑豆等能起到补肾功效的食物。