手脚经常脱皮，是因为缺乏维生素吗？5个常见原因，你可能忽略了

皮肤是身体上最大的器官，也是身体的第1道防线，防止外界病原体入侵。皮肤不仅起到美观效果，而且也具有吸收、感觉、排泄以及调节体温功能，同时也有分泌以及代谢，还有免疫功能。然而部分人手脚易出现脱皮的情况，在他们看来是体内缺乏维生素引起的。确实维生素在皮肤方面扮演着重要角色，尤其是B族维生素能维持皮肤正常角化，体内缺乏B族维生素时可引起脱皮。但并不代表着每一种脱皮都是缺乏维生素导致的，也有可能是其他因素在背后捣鬼。

手脚经常脱皮是怎么回事？

1、患有手足癣

相信大家对手足癣一点也不陌生，这是浅表性真菌感染，一般是受到红色毛癣菌又或是须癣毛癣菌感染所导致的。手癣一般是单侧发病，足癣是双侧发病。病情稳定时皮肤会大量脱皮，往往伴有剧烈瘙痒，特别是晚上和局部太温暖时瘙痒最为明显。随着病情进一步发展，可引起皮肤皲裂、溃疡，又或者长脓泡。面对此问题可以听从医生建议涂抹具有抗真菌功效的软膏或溶液。温暖潮湿的环境正适合真菌繁殖，因此应保持手和脚皮肤干燥和清洁，选择透气性较好的鞋子和袜子，袜子一天一换洗，防止手脚出汗。

2、汗疱疹

目前汗疱疹的发病机制还并不是很明确，一般认为跟精神因素、过敏或受到刺激所引起的神经系统功能失调，手脚汗腺分泌旺盛等有关。汗疱疹好发于脚底和手掌，也容易出现脚趾或手指外侧，起初皮肤上会长有很多小水泡，然后再慢慢融合成大水泡，水泡变干后就会脱屑，导致局部出现瘙痒或灼热感。

3、皮肤干燥

我国北方春季天气较干燥，空气中悬浮的水分少且湿度较低，因此春天易出现手脚脱皮的情况。此类手脚脱皮跟气候干燥有关，由于受皮肤角质层较厚，再加上手经常裸露在外面、多次洗手等会使得受皮肤干燥而脱皮。每次洗完手后应及时涂抹护手霜，这样能锁住皮肤中的水分，缓解手脱皮问题。

4、湿疹

湿疹是常见的皮肤病，引起皮肤病的因素较复杂，如受到感染、环境、饮食、代谢以及内分泌发生紊乱，还有接触过敏性物质、精神压力太大等。湿疹易发生在手脚、脸部和前手臂等，以上部位会有红斑且瘙痒难忍，用手抓挠后会脱屑。湿疹可反复发作且难以治愈，应远离一切诱发因素，积极配合医生对症治疗。

5、剥脱性皮炎

剥脱性皮炎是严重的皮肤病，是因为某些药物或食物严重过敏导致的，不仅手脚脱皮，而且全身皮肤都会出现大片脱落，往往因为继发性细菌感染而丢失宝贵生命。

温馨提示

引起手脚脱皮的因素有很多，不能单纯的认为是缺乏维生素引起的，还需找出背后的真正原因且对症处理。平时应多喝水，多吃含水分的蔬菜和水果；每次洗完澡后及时涂抹润肤霜来锁住肌肤中的水分。