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只吃蛋白会不会胆固醇偏高

2022-02-21 14:33:18      

只吃蛋白不会引起胆固醇偏高

蛋白里含有蛋白质,吃蛋白质不会引起胆固醇升高,但是也不要在一天或短时间内过量食用,要适量食用,以免给人体的代谢带来负担,人体每天吃适量的优质蛋白质,可以保证人体正常的营养供应所需。

引起胆固醇偏高一般是由于饮食不当,经常食用含胆固醇较高的食物,或者是由于体内肝细胞受到了损伤,从而使胆固醇发生变化引起的,也不排除是由于梗阻性黄疸所引起的。

胆固醇偏高的患者,在日常饮食要以清淡为主,但也要合理搭配,营养均衡,少吃油腻性食物,可多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且也要加强身体锻炼,提高自身免疫力,同时也要控制体重,以免体重过胖引起胆固醇增高。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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