男孩饭后立即运动失去1.5米小肠，真的会得盲肠炎？真相来了

广东佛山市一名4岁的男孩，饭后喜欢运动，结果失去1.5米小肠，这也引起众多人的反思。男孩每天吃完饭后就会在床上重复跳，突然一天晚上男孩肚子疼痛，起初认为是急性肠胃炎，结果输液后也不好转且症状越来越严重。

后来立即转入广东医科大学顺德妇女儿童医院就医，此时男孩已经休克无意识、脸色和嘴唇发白，结果被诊断为急性肠梗阻且合并大量腹水。主治医生表示，儿童病情进展速度太快，短短一天内小肠全部坏死且扭转，最后被切掉1.5米的小肠。

这不禁让我们想起老一辈常常说的，饭后立即运动会诱发盲肠炎，估计大部人都听过，这是真的吗？

父辈常说饭后立刻运动会诱发盲肠炎吗？

首先肯定地说，饭后立刻运动会诱发盲肠炎没有任何科学依据。盲肠炎是因为阑尾腔梗阻和细菌感染所造成的。阑尾在盲肠末端，又细又长，易被寄生虫卵、蛔虫以及粪便等阻塞，诱发细菌感染，从而导致阑尾发炎；

也有一部分患者是因为全身性感染或细菌所引起的，细菌可通过肠黏膜损伤处入侵，又或是全身性感染时经过血液进入阑尾，从而诱发阑尾炎；

还有，胃肠道功能发生紊乱后，可经过神经反射而造成阑尾腔梗阻，导致继发性细菌感染。因此盲肠炎发病机制很复杂，饭后立马运动跟盲肠炎发生没有明确的关系。

吃完饭后约6~8个小时食物才进入阑尾部位，饭后运动食物并不会掉入阑尾中，也不会诱发盲肠炎。

饭后立刻运动给胃肠道带来哪些危害？

1、诱发慢性胃病

吃完饭后掌控胃部的副交感神经异常兴奋，大部分血液流向胃部和肝脏。若饭后立即做剧烈运动，会使得全身血液重新分配，增加肌肉和体表的血液量，影响胃肠道消化和吸收，严重时可诱发慢性胃病。

2、减弱胃肠道蠕动

饭后立即运动会兴奋交感神经，刺激肾上腺素分泌，减弱胃肠道蠕动。由于食物没有充分消化吸收而直接进入肠道中，这样会紊乱消化和吸收功能。

3、胃下垂

饭后立即做剧烈运动会使得胃肠道跟随着震动，牵拉肠系膜，导致腹痛和腹部不适。由于胃中储存太多食物，运动时充盈的胃部上下颠簸，牵拉固定的胃部韧带，久而久之造成韧带松弛，诱发胃下垂。

饭后最好多久才运动？

饭后最好休息30~60分钟后再选择缓和的运动，如散步或打太极拳等，逐步增加运动量，不过做剧烈运动前必须做好热身。老年人身体素质良好且没有慢性病，饭后30分钟后可快步走，能起到养生保健目的。

哪些人饭后不能运动？

1、冠心病患者

冠心病患者饭后不能运动，尤其是吃高脂肪和高动物蛋白饮食后，会使得大量血液流向胃肠道帮助消化和吸收。若饭后运动会使得心脏相对供血不足，易引起心肌缺血和心绞痛，严重时可诱发急性心肌梗死。

2、消化不良和胃病患者

身体虚弱和严重消化不良的人饭后不可运动，不然会减少消化系统血液供应量，加重胃部疲劳，影响食物消化和吸收，使得胃胀和胃堵等症状进一步恶化。

温馨提示

由此可见，饭后不能立即运动，至少休息30~60分钟后，以循序渐进的原则运动。运动时间可安排在16：00~17：00或晚饭后2~3个小时，因为此时间段氧气含量充足，且气温不冷不热，正适合锻炼，同时身体适应能力和协调能力较强。