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芭乐含糖量高吗

2022-01-05 04:38:14      

芭乐就是番石榴,不属于含糖量很高的水果。

番石榴是一种低糖水果,含糖量在8%~14%之间,糖尿病患者的血糖控制稳定时,可以适量的食用。建议患者在两餐之间食用,以免引起血糖波动,不利于控制血糖。

番石榴中含有的络元素,有利于改进糖尿病和糖耐量异常患者的葡萄糖耐量,起到降低血糖、提高甘精胰岛素敏感度的作用。番石榴中也含有丰富的维生素C和蛋白质,以及钙、磷、钾、铁等微量元素,可以补充人体所需要的营养成分,起到加强机体免疫力,提高身体素质的作用。另外,番石榴中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于体内毒素的排出。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:唐思华 )

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