家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

斜方肌酸痛是怎么回事

2021-11-22 14:27:18

斜方肌酸痛，可能是由于以下几种原因引起的：

1、如果长期伏案工作学习，保持一个姿势时间过久，使斜方肌肌肉处于紧张、疲劳的状态，就会引起斜方肌酸痛。建议适当的活动，对局部进行热敷、按摩等，缓解症状。

2、如果斜方肌部位承受过度的负重，或者针对斜方肌肌肉群进行了剧烈的锻炼，使肌肉过度疲劳，或者引起肌肉牵拉损伤，也会出现斜方肌酸痛的症状。建议限制活动，多休息，可以通过局部的按摩、理疗、针灸、热敷等方式治疗。

3、当斜方肌遭受到外力猛烈的撞击，导致局部组织发生损伤，会引起斜方肌酸痛。建议通过冷敷的方式缓解肿胀疼痛感，24小时之后通过热敷、按摩的方式促进血液循环，使酸痛感得到恢复。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：王云彤）

相关推荐

文章关键词：斜方肌酸痛

斜方肌处有鼓包捏有酸痛感: 斜方肌处有鼓包捏有酸痛感，可能是由于重体力劳动或者激烈运动、长时间固定一种姿势导致的，建议给予对症治疗。 1、从事重体力劳动或者剧烈运……详细>>

斜方肌紧张是怎么引起的？3大诱因要警惕，2招帮你放松斜方肌！: 现在有很多的人都会出现头晕目眩，肩颈疼痛的毛病就以为是颈椎出现了问题，但是这不一定，有可能是肌肉出现了问题。长时间低头，脖颈后面的肌肉一……详细>>

浑身酸痛无力是怎么回事？: 出现浑身酸痛无力症状的原因是很多的，例如感冒也会出现这样的症状。浑身酸痛很常见，这是现代上班族的普遍问题，在电脑前坐很久，有时身体也很难……详细>>

腰部中间酸痛怎么回事？右脚外侧疼是怎么回事？: 腰椎间盘由于其受压过大等原因，随着年龄增长非常容易出现损伤。如果经常性出现腰部的酸痛，大多数情况下都是由于腰肌劳损或腰间盘突出等原因。腰……详细>>

型男教学：如何拥有斜方肌: 这里向你介绍8种耸肩练习。这些练习将帮助你实现把斜方肌练成两座小山似的愿望。详细>>

相关问答

相关健康数据

主动脉缩窄脊髓压迫症急性感染性多神经根炎前臂筋膜间室综合征点状骨骺发育异常颞动脉炎多发肿瘤慢性骨髓炎肠道易激综合征男性乳腺增生阑尾感染瘘道不对称的胸廓扩张静止性结石跌倒发作地图样骨缺损颈静脉充盈乳头异常膀胱刺激症心瓣膜病变

热门医院

专家推荐

贾金铭
白文俊
白迎堂
曲晖

贾金铭主任医师

北京大学第一医院男科中心

擅长：前列腺增生症、前列腺炎、男性不育症、男性性功能障碍、泌尿系统结石、泌尿生殖系统肿瘤详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划