古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多中老年朋友都喜欢喝茶,茶对人体的健康是有一定好处的,但是也要当心口臭问题。
每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质,牙釉质是一种非常坚硬的物质,其硬度仅次于金刚石,是人体中最硬的组织,在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸,釉质被磨耗酸蚀之后,牙实质暴露,暴露面积愈大,酸痛越明显。
釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然非常高,可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现,很多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质,其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。
那些牙齿已经受到侵蚀的患者少喝或最好不喝草药茶和水果茶。从口腔保健角度来讲,要想拥有健康美观的牙齿,就必需重视饮食习惯,尽可能做到饮食合理。
1.天天早餐、午餐、晚餐和用一点心后立刻刷牙
2.少吃零食,特别要少吃甜食,因为糖分可转化为酸
3.食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果的食用
4.尽可能用乳制品代替茶水,以增强钙质
5.饮茶最好适度,要改一改慢品的习惯,喝茶后记得一定要漱一漱口。
温馨提示:喝茶后一定要注意漱口,可以防止口臭的出现。
(责任编辑:黄捷慧 )
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