古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
多喝水有利身体健康,最好的饮水时间是在餐后,能冲洗掉食物残渣和细菌。非进餐时间吃甜食:常吃蛋糕、蛋挞或饼干,会造成肥胖、龋齿。吃黏性大的食物:容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
一、喝水少
多喝水有利身体健康,最好的饮水时间是在餐后,能冲洗掉食物残渣和细菌。
二、常喝碳酸饮料
碳酸饮料多呈酸性,能够直接腐蚀牙釉质,导致龋齿。
三、水果蔬菜吃得少
水果蔬菜中含有多种维生素,可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏,可能导致口腔疾病。
四、非进餐时间吃甜食
常吃蛋糕、蛋挞或饼干,会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
五、咀嚼含蔗糖的口香糖
容易导致龋齿。相反,咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生,可冲洗掉口腔里的食物残渣。
六、吃黏性大的食物:容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
(责任编辑:黄捷慧 )
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