九个妙方助你摆脱口臭之苦

　　对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这又是多么冤枉!因此，学会照顾牙齿健康，并找出口臭的真正原因，实在非常重要。

　　现代医学研究表明，口臭形成的根本原因缘起于人机体的免疫力降低，造成人体内脏功能失调，难以平衡和抑制产生异臭化合物气体的病原微生物。当大量繁殖的病原微生物达到相当的聚合量后，便会在人体内吸收分解营养时产生高浓度的异臭化合物气体．这种气体还会进入人的循环系统，甚至于原封不动地被血液输送到人的肺部、胃部，最后经口腔和鼻腔排出体外。

　　九个小妙方，解决你的口臭之苦：

　　1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水有助于1：3气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

　　2.用餐完后，刷刷牙齿、舌头同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

　　3.进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

　　4.防治便秘，保持大便通畅。多吃蔬菜，解决便秘问题。

　　5.中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　6.每天清晨空腹喝一杯温盐开水可调节胃肠功能有利于消除口臭。

　　7.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。

　　8.每天吃250毫克的维生素C。吃维他命c可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一，嚼口香糖使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

　　9.有个土办法也可以试试，每天用淘米水漱口3到5分钟，坚持一个星期．肠胃要调理好。

　　若上述的方法还不能解决口臭问题那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药就可以早日解脱口臭之苦。