口腔上火的3大治疗秘方 让你不再忍受上火之苦

口腔环境好，没有口腔疾病的人，吃饭都会比较香。但是由于天气干燥，加上冬天的时候很多人喜欢吃火锅，容易导致口腔上火。而口腔上火想必不少人都有经受过，虽然这是一种比较常见的生理病症，但它的发生也代表着自己的身体并不是很好，而口腔上火之后首先带来的就是溃疡问题，这会给病人带来巨大的痛苦，而想要解决口腔上火其实也不难，你可以使用以下几个治疗秘方来进行改善。

口腔上火该怎么办？

1、确保口腔卫生

口腔上火有很大一部分因素是由于平时的饮食还有口腔卫生没做到位造成的，因此在平时的饮食中你应该多吃一些蔬菜，少吃一些肉，而在蔬菜中苦瓜还有西红柿的清热去火效果是比较好的，你可以去尝试一下。另外在平时你还应该注意自己的口腔卫生问题，要在每天早睡对口腔进行清洁，在吃完饭之后要记得漱口喝使用牙线，这样才能有效的防止口腔上火问题产生。

2、用西瓜来进行治疗

口腔上火是由于身体中缺少维生素还有水造成的，而在平时你可以吃一些既可以补充身体水分，又能起到补充维生素的水果，其中西瓜就是一个不错的选择，而且西瓜的清热去火效果也是不错的。在用西瓜治疗上火的时候应该注意，不要急着把西瓜的果肉咽下去，你可以把果肉含在嘴里，然后吸取里面的西瓜汁，让西瓜汁布满整个口腔，这样才能达到理想的去火效果，但是西瓜一次不要吃的太多，以免出现尿多和腹泻的情况。你可以按照少量多次的方式来用西瓜治疗口腔上火问题。

3、多喝茶和汤

茶是一种具有去火效果的饮品，普洱茶，菊花茶，苦茶等茶叶的去火效果都是不错的。而如果你不喜欢喝茶的话，可以多喝一些水，但是在喝水的时候应该要往水中少放一些盐，这样用淡盐水去火的效果会更好一些。另外你也可以通过喝绿豆汤来进行去火，绿豆汤清热去火的效果十分理想，你可以用它来去心火或者是口腔上火问题。

如果你有口腔上火的情况，那么就可以通过以上三个妙招来对其进行治疗，而且想要口腔不上火还应该注意，要在平时多运动，多吃蔬菜，而且要确保心情的舒畅，还有最重要的一点就是不能去熬夜。