年轻人避免患牙周病的4个方法

年轻人们出现牙周炎，这样的口腔疾病的概率往往都是比较高的，其实一直以来，当人们经常性的吃一些比较刺激性的食物的过程当中，导致牙周炎疾病出现的现象都是非常普遍的，有研究人员发现，性别是会影响破坏性牙周病的病程和轻重程度的，男性如果一旦患上口腔疾病的话，病情多数比女性更严重，而且有调查也显示，全球男性罹患牙周病率比女性更高，因此男性更要注意预防牙周炎。那么如何预防牙周炎疾病的发生呢！

男性预防牙周炎方法：

1、正确刷牙，在刷牙时，可把牙刷毛向上或向下倾斜45度，就是把它压在牙龈上进行反复按摩。也可把牙刷放在牙根部，反复上下地颤动，可对牙龈边缘和龈乳头起到按摩和清洁局部的效果。

2、注意食物的选择，男性平时可多咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，这些会对牙龈组织产生一定的刺激，从而起到按摩作用。

3、口外按摩，清水漱口后可用右手食指放在牙龈对应着的面部，然后上下或是左右的进行按摩，也可进行小圆形的旋转按摩，这对于改善局部的血液循环有利。

4、口内按摩，清洁干净右手后把食指放在牙龈黏膜上，然后反复来回的移动按摩，也可进行旋转按摩，之后再向牙冠方向施加力量，同时向咬颌面滑动。反复多次，按摩完后漱口。

牙周炎的并发症：

一、牙周病可诱发糖尿病，牙周病与糖尿病控制不良有关，使糖尿病的代谢控制复杂化。患有牙周炎的糖尿病患者经牙周治疗后糖化血红素水平下降，糖尿病用药量减少。因而，控制糖尿病必须考虑控制牙周感染，有效地控制糖尿病患者的牙周感染将减少血清糖化终末产物。反之，糖尿病的控制也是取得牙周炎重要效果的重要前提。

二、牙周病可诱发心脑血管疾病，急性心肌梗死患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。口腔局部存在大量的致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变性，还可直接刺激血管，导致小动脉痉挛。如果冠状动脉受累，发生收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，就会引起急性心肌梗塞的发生。

三、牙周病科诱发呼吸系统疾病，牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地。调查显示，慢性呼吸道疾病患者的口腔卫生指数值明显高于无疾病者，口腔卫生差者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍。患有牙周病的患者尤其应当注意纠正已养成的不良习惯，只有这样，才能巩固牙周病的治疗效果。无牙周病的人，也应当戒除以上习惯，以免牙周组织受损。

牙周炎的治疗：

患上牙周炎的患者会有牙齿萎缩的情况出现的，时间长了周围的牙齿都跟着有松动的感觉了。牙齿有肿痛的情况出现的，疼的实在是受不了，就连头部也跟着疼的。中医治疗牙周炎的疾病是非常有效果的，见效比较快，治疗的比较彻底，对患者的伤害性也是比较小的，必定中医是传统的治疗方法是有一定经验的，可以吃一些中成类的药物，比如六味地黄丸、济生肾气丸、泻黄散等效果都很好的。

牙周炎的缓和有肿痛的情况要及时的进行药物的控制治疗的，可以吃些消炎药物，比如替硝唑等就能有很好的的消炎效果的，平时注意口腔卫生，饭后用盐水漱口，平时可以多补充点维生素的，防止牙齿出血的。牙周炎的疾病需要及时的治疗才有效果的，一般的治疗都是药物的治疗，药物就是一些抗生素类的药物，青霉素很好的，如果过敏的情况下是可以选择螺旋霉素，单独运用螺旋霉素治疗中、重度牙周炎与青少年牙周炎均会得到很好的疗效。牙周炎患者平时生活中要少吃辛辣和油腻的食物，减少这些食物对牙周的刺激以及降低对牙周细胞的损伤，有效防止牙周炎。应该多吃降火排毒的食物促进体内新陈代谢，和毒素排出，有效防止牙周病的发生。

上面这些简单的小方法对于保持口腔及牙龈健康都有很大的帮助，同时还有预防牙周炎的作用，所以男性朋友平时不妨做做这些简单的预防工作，注意在按摩牙龈时，力度要适中，以防造成压迫性损伤；只要注意做好口腔的护理保养工作，可很大程度的减少牙周炎的发生。