古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牙周炎是口腔科常见的疾病之一,很多人不懂得平时如何护理好自己的口腔,当口腔细菌滋生多了就会出现牙周炎。所以说,患者在患病时要多注意自己的生活习惯和饮食的方法是否正确,做好日常的保健对缓解牙周炎疼痛有着很大的帮助作用。
一、牙龈按摩法:刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10~15分钟。炎症急性发作时不能按摩;
二、叩齿:每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声,这有增强牙周组织和增进血液循环的作用,常做可使牙齿坚固而不痛;
三、正确刷牙方法:竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。
(责任编辑:陈晓 )
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