巧用南瓜子通乳

　　小娟今年35岁，10月生了个大胖小子，却没奶水，这让她十分着急。有人劝她吃奶粉催乳，可她一想到“三鹿奶粉”事件，头皮就发毛，于是四处求医。刚开始找西医看，吃了些药，没什么疗效；有人建议她找中医，老中医的处方是：南瓜子20克，去壳留仁捣成糊状，加入黑糖少许，开水适量，早晚空腹时各服用1次。一周后，小娟的情况有了好转，两周后奶水增多，一个月后基本恢复正常。

　　小娟觉得奇怪，想不到这小小的南瓜子竟有如此神奇的功效，其他熟人在她的推荐下，如法炮制，效果也不错。

　　其实，南瓜通乳还是有一定道理的，南瓜子中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钠、钾、钙等，以及异亮氨酸、芳香族氨基酸、精氨酸等多种氨基酸，营养成分非常丰富。近年来研究证明，南瓜子能清热安胎，治疗先兆流产、乳头破裂或糜烂，还有通乳的作用，可用于乳汁排泄不畅的哺乳产妇，如乳汁分泌不畅、乳房包块等。（王秋冬）

　　专家点评：

　　中医认为，产后缺乳多与产后气血不足、气血失和，乳脉郁滞不畅有关。而猪蹄、花生、鲫鱼、鲤鱼等食物，对乳汁分泌有良好的促进作用，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能补血通乳；花生含有人体所必需的多种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用。民间使用猪蹄炖花生、煮鲫鱼、鲤鱼汤等等，都是行之有效的催乳方法。

　　用南瓜子治产后缺乳在《中医杂志》1966年第三期即有报道。小娟服用南瓜子后奶水增加，进一步验证了南瓜子的催乳效果。

　　除了富含蛋白质、维生素E等营养物质外，南瓜子还同大豆一样，含有一种类似性激素的物质成分，这些都可能与其催乳、促进乳汁分泌作用相关。值得注意的是，南瓜子多用易导致胃胀、腹胀，较长时间服用时，剂量不宜过大，并应去壳。若使用上述方法催乳效果不理想者，则需辨证使用补气养血、宣络通乳的中药，如通草、冬葵子、赤小豆、党参、黄芪、当归、穿山甲、王不留行等以增加疗效。

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