古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、羊粪便
特点是:大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭,宜采取下面的润肠的饮食。
1、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。
2、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
4、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
二、虚证便秘
特点是:排便困难,或大便先干后稀,并伴有倦怠乏力、食欲不振等。
1、土豆汁:新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,绞汁,晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同饮,连用半月左右。
2、韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
3、奘灵水苏糖:奘灵水苏糖非常好的水溶性纤维,服用后能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,奘灵水苏糖清理体内垃圾,使肠中常清,从而改善肠胃功能。
4、黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内,每日1~2次。
(责任编辑:苏雅婷 )
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