古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中风是老年人常见的疾病之一,也叫脑卒中,医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。脑中风的最大特点就是致残率极高,死亡率极高,所以一定要做好预防。那么我们该如何预防脑中风呢?中医介绍,香蕉是预防脑中风的好食材。
中风分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
《金匮要略》中提出了中风的临床分型,中风的病因以内伤积损为主,即脏腑失调、阴阳偏胜。“真中风”是由脉络空虚,风邪入中经络所致;“类中风”是由阳化风动,气血上逆,挟痰挟火,流窜经络,蒙蔽清窍而致。
本病的病情有轻重缓急之别,轻者仅限于血脉经络,重者常波及有关脏腑,所以临床常将中风分为中经络和中脏腑两大类。中经络者一般无神志改变而病情较轻, 中脏腑者常有神志不清而病情较重。
吃香蕉可以防中风
香蕉中含有丰富的钾离子,经常食用既能通便润肠,又能预防高血压。经常吃香蕉,少吃油炸薯片,有助于降低中风死亡危险。增加钾摄入量可以使中风危险降低24%。
早期研究数据显示,老年人肾脏功能较差,血液中钾的代谢相对较差,大量进食香蕉等富含钾的食物可能有害健康。其实吃香蕉补钾不会给肾功能带来负面影响。
香蕉中富含钾既有助于降低血压,又可减少薯片等食物中食盐的摄入量。减少食盐摄入量至少4周,血压会明显下降,进而降低中风和心脏病危险。
健康饮食进而稳定血压是降低中风危险的关键因素之一。饮食结构的改善有助于长期保持稳定的血压水平减少中风。减少食盐摄入量,多吃香蕉、大枣和菠菜等富含钾的食物可以大大降低中风危险。
(责任编辑:张琴琴 )
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