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甲状腺结节饮食注意什么?

2014-02-14 15:17:49      家庭医生在线

甲状腺结节饮食注意什么?不合理的饮食结构是造成甲状腺结节的因素之一,因此饮食上更需要多加注意,那么甲状腺结节饮食上需注意什么?

甲状腺结节饮食:

一、在甲状腺结节的饮食疗法中,最关键是要控制碘摄入量。由于碘的过量摄入,会引起甲状腺激素的分泌不足,从而影响甲状腺素的合成,导致甲状腺功能亢进症的形成。而且,碘物质也是大多数甲状腺疾病,发病因素之一。

对于碘摄入量,成年男性为120-165微克,成年女性为100-115微克,孕妇及哺乳妇女,则需要适当的增加15-25微克的量。

二、甲状腺结节的饮食,还需注意热量及营养物质的均衡。由于甲状腺素,会使得人体肠道对糖的吸收增多,让肝糖的分解及糖的氧化加速,与此同时,还会促进脂肪的分解及氧化,导致人体的产热量、散热量增加,加之蛋白质的加速代谢,会使人体出现易于疲劳、肌肉萎缩的症状。

大量的能力消耗,就致使甲亢患者食欲大增,且急速消瘦。因此,该症患者,需要使得每日的消耗、摄入平衡,应当多食用高热量高蛋白饮食。

三、下面为甲状腺结节提供有利的食物。高热量高蛋白的食物,应包括肉类、蛋奶类、豆制品类。同时需要补充丰富的维生素和纤维,如瓜果蔬菜类、燕麦等。同时,患者还应保证每日的水分摄入。

四、患者也要禁食刺激性大的食物,像浓茶、咖啡、烟酒这类刺激性的东西务必杜绝。

五、结节钙化的患者也要适当的吃一些动物的内脏,新鲜的绿叶蔬菜,或者是补充卫生素制剂,这样对患者身体的康复都是很有帮助的。

【延伸】查出甲状腺结节,还能吃海鲜吗?

专家说法:海鲜“既不能多吃、也不能少吃”

今年25岁的外企白领殷小姐最新拿到的体检报告上赫然写着 “甲状腺结节”。年纪轻轻就长出甲状腺结节,令她很忧虑。她既担心结节不断长大、影响美观,更担心万一哪一天这小小的结节发生癌变。听说甲状腺结节病人应保持低碘饮食,殷小姐痛下决心——从今后摒弃最爱吃的海鲜。

瑞金医院核医学科管梁教授表示,对于甲状腺结节患者,一定要改善生活习惯,务必做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足。有些甲状腺结节病人会走入误区,害怕增加碘的摄入,从此再也不敢吃一口海鲜。对此,管梁教授表示,对甲状腺结节病人确实提倡低碘、低钠饮食,比如:最好吃无碘盐或含碘量较低的盐,但均衡饮食中尤其要注意的是海鲜“既不能多吃、也不能少吃”。紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮确属含碘量高的食品,不建议甲状腺结节病人吃;三文鱼、金枪鱼等海鱼营养丰富且含碘量少,带鱼、黄鱼等海鱼被很多病人认为含碘量高不敢吃,但其实并不算高,不妨适量吃些。

(责任编辑:吴敏 )

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