一般来说，减肥贴是有效的，它不会像一般的口服减肥药物给肠胃带来伤害。但是，同时减肥贴的见效也是缓慢的。但是现在市面上的减肥产品鱼龙混杂，很多产品的效果并不如宣传的效果那么好，查询了相关资料后发现阿朵减肥贴在网上的评价也是褒贬不一，所以建议您了解之后再需根据自身的情况作出判断。

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！

你好，减肥要运动结合饮食的调整，注意不要吃减肥食物你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

健康指导：阿朵减肥贴以迷迭香草为基料，辅以现代超浓缩低温萃取工艺，将1000克迷迭香草酸浓缩成1克阿朵减肥精华素，结合远红外天然磁石，根据中医理论为基础，采用现代国际先进的透皮吸收技术，通过人体神阙穴(脐部)直接作用于人体体内，调节内分泌平衡，促进细胞新陈代谢，快速分解脂肪，让使用者不腹泻、不运动，一觉睡掉1斤肉。有没有因人而异。