疫情期间，掌握一天中针灸最佳时间，提升免疫力！

疫情期间，掌握一天中针灸的最佳时间提升免疫力，可从早晨振奋阳气、中午调节气血、傍晚平衡阴阳、根据经络气血运行选时、结合个人体质选时等方面着手。

1. 早晨振奋阳气：早晨人体阳气开始生发，此时进行针灸，有助于激发阳气，增强机体的活力和抵抗力。如针刺足三里、关元等穴位，可起到培补元气、振奋精神的作用，使人体在一天的开始就充满活力，更好地抵御外界邪气的侵袭。

2. 中午调节气血：中午时分，人体气血运行较为旺盛，针灸能够更好地调节气血的流通。像针刺内关、膻中等穴位，可促进气血的运行，改善血液循环，增强身体的代谢功能，从而提高免疫力。

3. 傍晚平衡阴阳：傍晚时人体阳气逐渐收敛，阴气渐长，此时针灸有助于平衡阴阳。例如针刺三阴交、太溪等穴位，可滋阴潜阳，调节人体阴阳平衡，使身体处于一种和谐的状态，增强自身的抗病能力。

4. 根据经络气血运行选时：人体经络气血在一天中有不同的运行规律。如肺经在凌晨3 - 5点气血最旺，但此时不适合针灸，可在其气血相对旺盛的寅时（3 - 5点）过后的卯时（5 - 7点），适当针刺与肺经相关的穴位，如列缺、太渊等，有助于增强肺的功能，提高呼吸道的免疫力。

5. 结合个人体质选时：不同体质的人，针灸的最佳时间也有所差异。阳虚体质者可在阳气较盛的中午进行针灸，以补充阳气；阴虚体质者则可选择在傍晚阴气渐长时针灸，以滋阴降火。同时，体质虚弱者可适当增加针灸的频率和时间，但需循序渐进，避免过度刺激。

疫情期间，通过掌握一天中针灸的最佳时间来提升免疫力是一种有效的方法。可根据早晨、中午、傍晚的不同特点，结合经络气血运行规律和个人体质，选择合适的时间和穴位进行针灸。但针灸是一种专业的医疗手段，需由专业的针灸医生操作。若有相关需求，建议前往正规医院的针灸科就诊。