经络保健,缓解桥本氏病9大不适
桥本氏病会带来甲状腺肿大、乏力、怕冷、体重增加、情绪低落等不适,可通过经络保健缓解,方法有按摩穴位、艾灸、推拿、拔罐、中药调理等。
1. 按摩穴位:选取内关穴、神门穴、太冲穴、三阴交穴、足三里穴等穴位。内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按摩此穴位可宁心安神,对缓解桥本氏病引发的心悸、失眠等不适有帮助。神门穴在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,能调节心经气血,改善情绪。太冲穴位于足背侧,**、二跖骨结合部之前凹陷处,可疏肝理气,减轻情绪低落。三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,能调和气血。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,可增强体质。
2. 艾灸:艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴、脾俞穴、命门穴等。关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,能培元固本。气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸,可补气理气。肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸,可益肾助阳。脾俞穴在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,能健脾和胃。命门穴在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,可温补肾阳。
3. 推拿:沿着颈部两侧的肌肉进行轻柔推拿,可促进局部血液循环,缓解甲状腺肿大带来的压迫感。还可对背部膀胱经进行推拿,调节脏腑功能。
4. 拔罐:在背部的督脉和膀胱经上进行拔罐,能疏通经络,调节气血运行,改善身体的整体状态,减轻乏力、怕冷等不适。
5. 中药调理:可选用逍遥丸、金匮肾气丸、参苓白术散等药物。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效,对情绪调节有一定作用。金匮肾气丸能温补肾阳,化气行水,缓解怕冷、水肿等症状。参苓白术散可补脾胃、益肺气,改善脾胃功能,增强体质。需注意,使用中药应遵医嘱。
经络保健对于缓解桥本氏病的多种不适具有一定的作用,通过按摩穴位、艾灸、推拿、拔罐以及中药调理等方法,可在一定程度上改善患者的身体状况。但经络保健不能替代正规的医学治疗,若患有桥本氏病,应及时到正规医院内分泌科就诊,在医生的指导下进行综合治疗。
(责任编辑:家医在线 )
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