掌握这几招，搞定颈椎病 5 种分型不再难

颈椎病主要有神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型和混合型五种分型，可通过改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法应对。

1. 神经根型颈椎病：此型较为常见，因颈椎退变、增生等压迫神经根所致。改善姿势很重要，避免长时间低头、伏案工作，保持正确坐姿和站姿。颈部锻炼可做米字操，缓慢活动颈部，增强颈部肌肉力量。物理治疗如热敷、按摩、牵引等，能缓解肌肉紧张，减轻神经根压迫。药物治疗可选用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，布洛芬和双氯芬酸钠能抗炎止痛，甲钴胺可营养神经，但需遵医嘱使用。

2. 脊髓型颈椎病：相对严重，是颈椎病变压迫脊髓引起。除了上述改善姿势和颈部锻炼外，物理治疗可选择超声波、电疗等，促进局部血液循环。药物治疗可使用甘露醇减轻脊髓水肿，维生素B12营养神经，以及神经节苷脂促进神经修复，同样要遵医嘱。若病情严重，保守治疗效果不佳，需考虑手术治疗，解除脊髓压迫。

3. 交感神经型颈椎病：由颈椎病变刺激交感神经引起，症状多样。改善生活习惯，**充足睡眠，避免精神紧张。颈部锻炼可选择瑜伽中的一些颈部伸展动作。物理治疗可采用红外线照射，调节交感神经功能。药物治疗可使用谷维素调节植物神经功能，地西泮缓解焦虑情绪，以及丹参片改善血液循环，用药需遵医嘱。

4. 椎动脉型颈椎病：因颈椎病变导致椎动脉受压或痉挛，引起脑部供血不足。避免突然转头等动作，防止椎动脉进一步受压。颈部锻炼可进行颈部肌肉等长收缩训练。物理治疗可选择推拿，改善椎动脉供血。药物治疗可使用氟桂利嗪扩张血管，尼莫地平缓解血管痉挛，以及银杏叶片改善微循环，使用时需遵医嘱。

5. 混合型颈椎病：同时存在上述两种或以上类型的症状。综合运用上述方法，根据具体症状侧重选择。如以疼痛为主，可加强药物止痛；以头晕为主，可着重改善椎动脉供血。若病情复杂，建议及时到正规医院就诊，制定个性化治疗方案。

总之，对于颈椎病的五种分型，可通过改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法进行应对。但不同分型的治疗方法有所侧重，需根据具体情况选择合适的治疗方式。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。