痛经止痛可以掐手部的哪些部位?
痛经止痛可掐手部的合谷穴、后溪穴、中渚穴、液门穴、少府穴等。
1. 合谷穴:合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。中医认为,刺激合谷穴具有镇静止痛、通经活络等功效。通过掐按合谷穴,可以调节人体气血的运行,对于痛经引起的疼痛有一定的缓解作用。当痛经发作时,可用对侧拇指按揉此穴,并适当用力,有酸胀感为宜。
2. 后溪穴:后溪穴在手掌尺侧,微握拳,第5指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。后溪穴是小肠经上的穴位,与督脉相通。刺激后溪穴能够起到疏通经络、调和气血的作用,从而在一定程度上缓解痛经症状。掐按时可采用点按的方式,力度适中。
3. 中渚穴:中渚穴在手背部,当第4、5掌骨间,掌指关节后方凹陷处。该穴位具有清热通络、开窍益聪等功效。对于痛经伴有情绪烦躁、口苦等症状的患者,掐按中渚穴可能会有较好的效果,有助于调节身体的气机,减轻疼痛。
4. 液门穴:液门穴位于手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。刺激液门穴可以起到清热泻火、通络止痛的作用。在痛经时掐按液门穴,能够促进手部经络气血的流通,进而对缓解腹部疼痛有一定帮助。
5. 少府穴:少府穴在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。少府穴是心经上的穴位,有清心泻火、理气活络的功效。对于因情绪因素诱发或加重的痛经,掐按少府穴可以调节心经气血,舒缓情绪,减轻疼痛。
通过掐按手部的合谷穴、后溪穴、中渚穴、液门穴、少府穴等穴位,在一定程度上可以缓解痛经症状。但需要注意的是,穴位按摩只能作为一种辅助缓解痛经的方法。如果痛经症状严重或持续不缓解,应及时前往正规医院的妇产科就诊,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,在进行穴位掐按时,要注意力度适中,避免过度用力造成手部损伤。
(责任编辑:家医在线 )
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