皮肤被紫外线晒伤后应如何处理

皮肤被紫外线晒伤后，可通过冷敷、使用药物、补充水分、注意饮食、避免刺激等方式进行处理，以减轻症状，促进恢复。

1. 冷敷处理：晒伤后应立即用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

2. 药物治疗：可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）等药物，以减轻炎症和瘙痒。如果症状严重，可能需要口服抗组胺药（如氯雷他定片、西替利嗪片）来缓解症状。但使用药物时需遵医嘱。

3. 补充水分：多喝水有助于补充身体因晒伤而流失的水分，促进新陈代谢，帮助皮肤修复。

4. 注意饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，这些营养素具有抗氧化作用，有助于减轻晒伤对皮肤的损害。

5. 避免刺激：避免再次暴露在阳光下，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重皮肤损伤。

总之，皮肤被紫外线晒伤后需要及时采取有效的措施进行处理。如果晒伤症状严重，如出现水疱、发热、头痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意做好防晒措施，预防晒伤的发生。