最适合春季瘦腿的运动

很多MM上身很瘦，但下身很胖，属于标准的梨形身材。那么，你就必须经常做下蹲动作，这样能帮助你收紧腿部外侧的肥肉，让你的腿部变得更纤瘦。详细>>

女性以苗条身材为审美第一要素，其次是容貌，苗条的身材离不开修长的腿，但是人无完人，没有谁的腿能一直保持那么的完美，后天的生活中，总会有很……详细>>

垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。详细>>

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。详细>>

单腿站立延长扩展式是美好的瘦腿动作，从整个瑜伽整体体系来讲，它对瘦腿有非常奇妙成效的一个关紧方面就是对腿部的拉伸以及力气的磨练，这两个方……详细>>