大腿围怎么量

谁都希望拥有完美的身材，但是，拥有标准身材的人毕竟只在少数，有些人觉得自己的身材也很好，但是却不知道是不是否和标准，那么，大腿围应该怎么测量呢？

腿围指的是人体腿部围度的大小，是人体形态指标之一。人体腿部围度的大小，分大腿围和小腿围（腿肚围）。它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。测量大腿围时，被测者两腿开立同肩宽，检测者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量。

大腿围可以反映大腿肌肉的发达情况，包括大腿前面的股四头肌、大腿内侧的内收肌群和大隧后部的股后肌群等。一般认为，大腿围越大越强，大腿肌肉越发达，力量越强，对从事力量性和速度性项目越有利。

使用仪器：用每米误差不超过0.2cm的带尺进行测量。 测量方法：受试者两脚分开与肩同宽，自然站立。測试人站在受试者右侧，带尺由右腿臀肌皱纹下经腿间水平绕至大腿前面，量其围度进行读数，记录反复读后记录之。测试误差不得超过0.5cm。记录员应帮助受试者将臀肌皱纹外露并保持正确姿势；注意带尺不要反折。

身高（cm）×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。身高（cm）×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。