瘦脸法大搜罗

身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。瘦脸方法多种多样，其中有运动例如按摩瘦脸，有通过食物来瘦脸。瘦脸秘招，不论胖脸部，还是胖下面或全身胖，都可以恢复的窈窕身材。

最常用：饮食瘦脸法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

最平常瘦脸法：洗脸瘦脸法

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

最享受瘦脸法：沐浴瘦脸法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 十种方法帮助你塑造精致小脸。

准备运动：进行3分钟有氧运动

①从额头到太阳穴，双手按压3-4次。②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。③以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。④以双手掌由下向上轻抚颈部。

最实用：饮茶瘦脸法

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。