什么茶对影响小及对药效无干扰的选择指南

（大家好呀今天咱们聊聊喝茶和吃药这两件事。有时候喝茶虽然好但要是和吃药撞在一起可能将会闹出些小疑问呢！）

茶是咱们日常生活中再熟悉不过的东西了很多人都喜欢泡杯茶放松一下。可是你知道吗？茶里头含有的鞣酸、咖啡因、茶碱这些东西有时候会跟咱们吃的药“”。比如说茶里的多酚类物质就能跟铁剂里的二价铁离子结合让身体吸收不到足够的铁。（这就好比你辛辛苦苦准备了一顿大餐，结果被一块石头挡住了入口，是不是挺可惜的？）

还有啊茶里的咖啡因是个活跃分子，它会兴奋你的中枢神经。（想象一下，你正打算好好休息，结果隔壁邻居突然开始放摇滚音乐，是不是有点烦？）所以若是你正在吃左甲状腺素钠片之类的药，这时候别喝茶，不然或许会作用到药的效果甚至让你感觉不舒服。

再而言说那些可能和药“”的成分。茶叶里的咖啡因、茶碱、茶多酚啥的，都可能跟发生相互作用，改变它们被身体吸收的速度或量。（这就像是你在赛跑的时候突然被绊了一下，跑得再快也没用了。）比如吃铁剂的时候喝茶，茶多酚就会跟铁结合成一种不太容易被吸收的东西，这样一来，你补充铁的努力就打了折扣。

那么疑惑来了：有木有什么茶是“乖乖的”，不会跟药起冲突呢？答案是有！像金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、苦丁茶，还有绿茶，这些茶多数情况下比较温和，对的作用不大。（不过呢，凡事都有例外，就算是这些茶，也不能保证百分之百安全，所以还是悠着点喝比较好。）

说到喝茶，绿茶可能是大家最熟悉的了。绿茶里的成分相对而言比较简单，不容易跟药“”，所以很多人推荐在吃药的时候可以适量喝点绿茶。（但还是要提醒一下，浓茶还是尽量避免，毕竟太浓的东西可能将会带来不必要的麻烦。）

除了绿茶，白茶也是一种不错的选择。（白茶属于轻发酵茶，它的成分相对简单，对药性的影响也比较小。）还有黄茶和黑茶，这两种茶都是经过特殊解决的，其中的成分相对稳定，也不太容易跟药产生冲突。（不过呢，喝茶这事还是要看具体情况，不能一概而论。）

当然啦，喝茶的好处也是显而易见的。比如说，金银花茶就有清热解毒的作用，特别适合夏天喝了提神又去火。（不过记住哦，金银花茶虽然好，但也要依据自身的身体状况来决定喝多少。）

最后再强调一遍：服药期间少喝茶尤其是浓茶。（浓茶就像一个调皮的小孩搞不好就会给你添乱。）若是你实在想喝茶，那就在的指导下选部分对药效影响小的茶，比如前面提到的那些温和型的茶。要是服药期间有任何不舒服的地方一定要及时去医院找问清楚。（毕竟健康最要紧嘛！）

总之呢，喝茶是一件好事，但涉及到吃药的时候，咱们就得格外小心了。（就像开车的时候系好安全带一样喝茶也要留意分寸。）期待这篇文章能帮到你们，在享受茶香的同时也能保护好本身的身体健康！

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责任编辑：安稳随性人