小孩七八岁长期喝茶有什么伤害及对身体的影响

你有未有想过小时候本身也爱喝点茶？我小时候就偷偷学着大人泡茶喝觉得那股苦涩里带着点香甜还挺有意思的。不过现在回想起来确实有点后怕——特别是当你提到“小孩七八岁长期喝茶”这样的事情时我就忍不住想跟你说说这事儿。

其实茶这类东西对成年人而言确实挺好的。它能让人提神醒脑还能调节一下情绪有时候喝一杯热茶整个人都感觉轻松了不少。可是对七八岁的孩子而言茶并不是完全适合的东西。你知道吗？茶里面含有一种叫咖啡因的成分这个东西会让咱们的神经变得特别活跃就像是喝了太多汽水一样会让你变得特别兴奋。这听起来好像没什么疑惑可难题是孩子的小脑袋还在发育中他们不像大人那样能很好地控制自身的情绪。假若咖啡因摄入太多可能就会让你变得特别激动或紧张甚至睡不着觉。我小时候就有过类似的经历，有一次因为晚上喝了一杯茶，结果翻来覆去好几个小时才勉强睡着，第二天上课的时候简直昏昏沉沉的，连老师讲了什么都没记住。所以啊，七八岁的孩子要是长期喝茶，特别是喝浓茶的话，可能将会作用到他们的睡眠品质，而这又会间接影响到他们的成长发育。毕竟睡眠不足的时候，身体和大脑都木有足够的时间好好休息和恢复，这对正在长身体的孩子而言可不是好事。

再说了，茶对孩子的胃肠道也不是完全未有影响的。你可能觉得喝茶还能帮助消化呢，但实际上，茶里的茶碱和茶多酚这些成分对孩子的肠胃对于可能有点刺激。我记得小时候每次喝完茶肚子都会有点不舒服的感觉，有时候还会隐隐作痛。听朋友说，这是因为孩子的胃肠道发育还不太完善，茶里的这些成分或许会让胃黏膜受到刺激，引起胃酸分泌过多。长期这样下去，孩子的胃肠道可能存在变得很脆弱，甚至可啮现若干功能紊乱的情况。这让我想起有一次，我的一个表弟因为天天喝茶，后来出现了严重的胃胀气，当时看着他难受的样子，我心里特别心疼。所以呢，要是你家小孩也有类似的情况，还是让他少喝或是说不喝茶。

还有哦，你知道吗？茶里的鞣酸会对孩子吸收铁元素的能力造成一定的影响。我小时候总觉得本身胃口不好，后来才知道这是喝茶闹的。鞣酸会和食物里的铁结合，形成一种不容易被身体吸收的化合物，这就意味着孩子或许会因为喝茶而缺铁。缺铁的话，身体免疫力就会下降，人也会容易感到疲倦乏力。而且七八岁的孩子正是长身体的关键期，需要大量的铁来帮助血液运输氧气，促进新陈代谢。要是长期喝茶，尤其是喝浓茶，可能就会让孩子出现缺铁性贫血的症状。那时候我真是吓坏了，赶紧调整了本身的饮食习宫开始多吃部分含铁丰富的食物，像红肉、动物肝脏之类的，这才慢慢缓过来。所以呢，为了孩子的健康着想，我觉得还是别让他们长期喝茶比较好。

不过呢，我也不是说茶对孩子完全未有好处。其实适量地喝点茶，对孩子的身体还是有一定积极影响的。比如说，茶里的氟可保护牙齿，防止蛀牙，这对爱吃糖的小孩对于尤其必不可少。而且茶里还有若干抗氧化的成分，能帮助清理体内的垃圾，让孩子的身体更健康。但这些好处的前提是“适量”假使喝得太多，那些潜在的坏处就可能显现出来啦。

从我个人的感受而言，我觉得七八岁的孩子还是应以白开水为主，偶尔喝点淡茶可当作一种尝试，但千万不要养成习惯。毕竟每个孩子的体质不一样有些孩子可能对茶里的成分特别敏感，而有些孩子可能没事。但不管怎么说，为了保险起见，我还是建议家长们多观察自家孩子的情况，别盲目地给他们喝茶。

其实啊，我倒不是觉得茶对孩子百害而无一利，而是觉得在这个年龄段，孩子的身体和心理都在飞速发展，很多东西都需要小心呵护。与其让他们喝茶，不如给他们准备部分更适合他们的饮品，比如牛奶、果汁之类的东西。这些饮品不仅能补充水分，还能提供更多的营养，对他们的成长更有帮助。

当然了，倘若你真的想给孩子喝茶，那也得留意控制量和种类。像红茶、普洱此类味道重一点的茶，就别给孩子喝了因为它们的咖啡因含量相对更高若干。绿茶的话倒是可适量尝试，因为它相对温和，不过也得留意别让他们喝太多。至于怎么判断量够不够，你可以依据孩子的反应来调整，比如观察他们的睡眠情况，看他们是不是容易闹腾或疲惫不堪。

七八岁的孩子长期喝茶也许会带来部分意想不到的伤害。虽然茶本身有很多好处，但对这个年龄段的孩子而言，它的坏处可能更加明显。所以我期望每位家长都能多加留意，别因为一时的疏忽，让孩子受到不必要的伤害。毕竟孩子的健康才是最要紧的，对吧？

回想起自身小时候的经历，真是感慨万千。若是当初有人能提醒我这些，或许我的成长经历会更顺利若干。所以啊，我期待通过这篇文章能给大家一点警示，同时也期望大家能按照自家孩子的情况做出最合适的决定。每个孩子都是独到的个体，家长们的细心呵护才是他们健康成长的最大保障。

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责任编辑：乐齐