【营养食材】 瘦脸饮食无糖红豆汤排水紧肤

2017-06-26 17:11

摘要：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 查看全文»

【营养食材】 食物排毒无糖红豆汤缓解便秘

2017-06-26 17:11

摘要：由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对…… 查看全文»

【营养食材】 石榴皮汤可缓解秋季腹泻

2017-06-26 17:10

摘要：石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴…… 查看全文»

【营养食材】 天气寒冷多吃石榴能养容颜

2017-06-26 17:10

摘要：天气寒冷，大家愈加感觉到燥寒的威力，皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂，也催生皱纹和色斑的形成。不妨多吃石榴以养容颜。 石榴有很好的保湿作用，它还能保护皮肤中的透明质…… 查看全文»

【营养食材】 冬天多吃莓果有助肌肤红润

2017-06-26 17:10

摘要：紧实、红润而有光泽的肌肤，是现代白领女性的护肤追求。但年龄增长、日晒、压力、环境、彩妆、污染、辐射等氧化环境，都会加速体内自由基的产生。自由基会促使皮肤的胶原…… 查看全文»

【营养食材】 吃石榴吐籽不但费事更浪费营养

2017-06-26 17:10

摘要：现在正是享用石榴的最佳时间，但很多人嫌吃石榴吐籽麻烦。其实大错特错，吃石榴吐籽不但费事，更浪费营养。 石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗…… 查看全文»

【营养食材】 石榴皮可治秋季腹泻

2017-06-26 17:10

摘要：石榴历来是秋天的明星水果，它的营养也非常独特而丰富，特别是石榴皮，对秋季腹泻还有一定治疗效果。 查看全文»

【营养食材】 喝红豆水能消肿瘦脸

2017-06-26 17:10

摘要：中医有五色入五脏的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。 台北营养师赵函颖指出，人体本…… 查看全文»

【营养食材】 节后清理肠胃推荐这款石榴银耳羹

2017-06-26 17:10

摘要：想为节后身体做个大扫除，最需要的是以内养外，通过食物排毒润肠，调理肠胃和身心，要排清体内毒素，才是真正的减肥。可以一些吃银耳、百合等滋阴润燥、益中补气的食品。…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃石榴的好处

2017-06-26 17:10

摘要：对于石榴来说，要是你们嫌弃石榴籽费事的话，医生建议孕妈妈在怀孕期间可以将石榴榨汁，多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 查看全文»

【营养食材】 番石榴的基本介绍

2017-06-26 17:10

摘要：番石榴的酸甜适中，汁水饱满，它的营养价值与药用价值都十分之多，其中糖分含量为11.45%，且含有大量的维生素C，并且其他营养成分也十分之多，如：钾、铁、胡萝卜…… 查看全文»

【营养食材】 痛风能吃韭菜吗

2017-06-26 17:10

摘要：韭菜是一种很常见的食材，在餐桌上随处可见，中医记载，韭菜，为百合科植物韭的叶，不仅有补肾壮阳，健脾暖胃的功效，还能净化血液，降低尿酸的作用，韭菜可以通过多种形…… 查看全文»

【营养食材】 石榴的基本介绍

2017-06-26 17:10

摘要：石榴落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。…… 查看全文»

【营养食材】 长期吃石榴有什么好处

2017-06-26 17:10

摘要：石榴是大家都很喜欢的食物，不仅看起来晶莹剔透，吃起来也是香香甜甜，让人欲罢不能的。那么石榴除了好看好吃以外，石榴有什么好处呢？ 查看全文»

【营养食材】 怎么吃韭菜可补肾健胃

2017-06-26 17:10

摘要：韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纤维素0.6~3.2克。还有大量的维生素，如胡萝…… 查看全文»

【营养食材】 春季吃韭菜排毒效果最好

2017-06-26 17:10

摘要：春季的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中医建议，春季应食韭，提高自身免疫力。 查看全文»

【营养食材】 石榴怎么剥

2017-06-26 17:10

摘要：外表看起来晶莹剔透的石榴吃起来口感酸甜，而且其营养价值也很高，但是在吃法上一直为难了很多人。那么要怎么吃石榴才最方便呢？ 查看全文»

【营养食材】 石榴的营养价值

2017-06-26 17:10

摘要：经有关研究员研究发现，石榴中含有较高的延缓衰老，预防人体动脉硬化及减缓癌变进程的高水抗氧化剂，石榴汁、石榴酒对我们人体都大有作用。 查看全文»

【营养食材】 石榴软化皮肤

2017-06-26 17:10

摘要：每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西，吃…… 查看全文»

【营养食材】 番石榴怎么吃

2017-06-26 17:10

摘要：番石榴是台湾特有的水果，含有非常高的营养价值，而且是减肥的好帮手。因为番石榴很多籽，所以番石榴怎么吃是许多人的疑问，到底怎样的吃法才能品尝其真正的美味。番石榴…… 查看全文»

【营养食材】 石榴汁的药用功效

2017-06-26 17:10

摘要：止泻杀菌：果皮为强力治痢药，有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用； 查看全文»

【营养食材】 石榴怎么吃

2017-06-26 17:10

摘要：其实石榴有多种吃法，可以直接剥开生吃，也可以榨成石榴汁，或者和苹果香蕉等一起制作果汁，另外，也可以石榴为食材，制作石榴蛋糕、石榴果酱等。 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜红腰豆淮山煮鲍片

2017-06-26 17:09

摘要：红腰豆有补血益气、提高机体免疫力的食效。以往红腰豆多被应用于西式菜肴当中，但近年来很多中式食肆亦纷纷推出相关的食馔。 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱红腰豆百合甜豆炒虾球

2017-06-26 17:09

摘要：红腰豆以汤、焖、炒的做法较为常见，近日品尝了以其炮制的菜肴，故推荐与诸君分享。百合的淀粉质、甜豆的纤维素、虾球的蛋白质以及红腰豆的维生素，共同组成这道滋味小菜…… 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱红腰豆香芋浸丝瓜

2017-06-26 17:09

摘要：红腰豆含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，有补血益气、提高机体免疫力的效果。 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱红腰豆香芋焖鸭

2017-06-26 17:09

摘要：红腰豆含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质元素，有补血益气、提高机体免疫力的食效。以往它大多出现在西式菜肴当中，近年随着人们对其认识的加深，各酒楼食肆亦纷纷推出…… 查看全文»

【营养食材】 广东菜的做法韭菜虾干浸猪润

2017-06-26 17:09

摘要：猪润含有丰富的铁、磷、卵磷脂等物质，最为常见的吃法就是以其滚粥，也有很多地方喜欢将猪润和枸杞叶配搭煮汤食用，而像今天这样把猪润和韭菜共冶一炉则较为少见。 查看全文»

【营养食材】 春季养肝吃韭菜最好

2017-06-26 17:09

摘要：正所谓一年之计在于春，春食韭菜，可以养肝补肾调经防癌防便秘。佘医师话，春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差； 查看全文»

【营养食材】 石榴皮的几种保健功效

2017-06-26 17:09

摘要：石榴全身都是宝，不仅果实味道甜美，营养价值高，就连石榴皮也有很多功效，下面就具体介绍下石榴皮的功效有哪些。 查看全文»

【营养食材】 秋天常见应季水果的保健作用

2017-06-26 17:09

摘要：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。 查看全文»

【营养食材】 简单好吃的家常菜红腰豆焖花腩的做法

2017-06-26 17:09

摘要：红腰豆富含维生素和抗氧物质等营养素，有补血美颜和增强免疫力的食效。红腰豆多见于西式餐厅，而随着人们对其认识的加深，一些中式酒楼食肆亦纷纷推出相关菜式以满足食客…… 查看全文»

【营养食材】 大蒜韭菜这些气味性的食物能抗癌

2017-06-26 17:09

摘要：韭菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包饺子馅韭菜猪肉馅的，韭菜鸡蛋馅的都是大家最爱吃的。超市里卖这种馅的饺子最快。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的简单介绍

2017-06-26 17:09

摘要：猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等。原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，广泛分布于中国南方丘陵、山岭…… 查看全文»

【营养食材】 石榴的基本介绍

2017-06-26 17:09

摘要：石榴，落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数…… 查看全文»

【营养食材】 石榴花也营养做成美食健胃止咳

2017-06-26 17:09

摘要：吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有96种物质，包括22种氨基酸，14种维生…… 查看全文»

【营养食材】 吃石榴可以减肥吗

2017-06-26 17:09

摘要：石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中。石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为所含有的碳水化合物比较多少。 查看全文»

【营养食材】 吃豆赛吃肉豆糊养五脏

2017-06-26 17:09

摘要：都说“吃豆赛吃肉”，可对于老人来说，要消化坚硬的豆类多少有点困难。现在许多老年人都喜欢喝由各种豆打成粉煮成的豆糊，这就是一种非常好的吃法。 查看全文»

【营养食材】 女性冬季手脚冰凉喝碗三红暖身汤

2017-06-26 17:09

摘要：天气渐渐寒冷，很多女性朋友一道冬天就会出现手脚冰凉的毛病。想要改善这个问题，可以通过饮食改善哦。今天，就给大家推荐一款三红暖身汤献给大家。 查看全文»

【营养食材】 石榴软化皮肤吃5种食物抹去皱纹

2017-06-26 17:09

摘要：每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西，吃…… 查看全文»

【营养食材】 夏天腿肿多喝红豆汤

2017-06-26 17:09

摘要：红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中认为红豆是食物药；《神农本草经》上则介绍，红豆具有消…… 查看全文»

【营养食材】 夏天食疗喝一碗红豆汤

2017-06-26 17:09

摘要：红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中认为红豆是食物药；《神农本草经》上则介绍，红豆具有消…… 查看全文»

【营养食材】 常吃石榴可抗衰老

2017-06-26 17:09

摘要：石榴能减慢心率，对心慌心悸的病人尤其适宜。而且石榴汁中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成，阻碍动…… 查看全文»

【营养食材】 减肥食谱山药萝卜粥的做法详解

2017-06-26 17:06

摘要：大米淘洗干净待用，山药洗干净，削去外皮后切成滚刀块，白萝卜洗净后切成块或片； 查看全文»

【营养食材】 天天美食家常菜清蒸山药鸡肉圆

2017-06-26 17:06

摘要：喜爱烹饪的朋友们，一年四季，让我们常常选用山药，来为家人打造各种养生佳肴吧。亦饭亦菜，简便易做，养生、健康、美味、一定会有事半功倍的惊喜。 查看全文»

【营养食材】 春季养生汤木瓜山药去湿汤

2017-06-26 17:06

摘要：春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。 查看全文»

【营养食材】 蓝莓山药泥的做法

2017-06-26 17:06

摘要：香甜浓郁的奶油味和山药的清香道能让人迅速去除不愉快的情绪并充满乐观向上的能量，关键这还是道好吃不怕胖的甜品。 查看全文»

【营养食材】 有助减肥瘦身的山药玉米浓汤

2017-06-26 17:06

摘要：炎炎夏日来了，想穿短裤、短袖衫凉快下，怕露出粗手粗腿；想到海边游泳，又担心泳衣上身，小肚腩出来“献丑”。想成为瘦身一族吗？从现在开始，自己动手做份有助减肥瘦身…… 查看全文»

【营养食材】 立春养生推荐枸杞子山药粥

2017-06-26 17:06

摘要：立春、元宵节接踵而来，从每年的气候特点来看，立春后北京的气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。这时的…… 查看全文»

【营养食材】 糖尿病饮食：山药炒虾仁糖尿病食谱

2017-06-26 17:06

摘要：鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆，放温植物油中划散取出；山药去皮切象眼块，用沸水焯出。 查看全文»

【营养食材】 龙眼山药糕常吃有助治疗失眠

2017-06-26 17:06

摘要：原料：怀山药500克，熟莲子、桂圆肉、蜜饯青梅、白瓜子仁、蜜饯樱桃各25克，白砂糖200克，熟面粉100克，猪油、蜂蜜各适量。 查看全文»